Mangelnde Körperwahrnehmung - Wenn wir schleichend an Lebensqualität verlieren

Wie Du Deine Mitte wieder findest und Kraft tankst.

Vielleicht kennst Du auch Momente in Deinem Leben, in denen Du sehr stark im Kopf verhaftet bist und das Gefühl hast, dass Du nicht in Deiner Mitte bist. Manchmal sind es Momente in denen die Gedanken kreisen oder man nicht wirklich bei sich ist. In diesen Momenten spüren wir uns oft nicht richtig. Körper, Geist und Seele sind keine Einheit, sondern arbeiten gegeneinander. Das ist fatal, denn die Körperwahrnehmung entscheidet ebenso über Lebensqualität und Lebensglück.

Was viele nicht wissen ist, dass jeder Mensch anders auf mangelnde Körperwahrnehmung reagiert. Manch einer wird nervös und unsicher. Andere haben mehr Stress und wirken gehetzt. Und wieder andere sind einfach blockiert und können nicht abrufen was wirklich in ihnen steckt.

In diesem Beitrag zeigen wir Dir die größten Ursachen, die dramatischsten Folgen und die besten Lösungen, damit Du nicht unter mangelnder Körperwahrnehmung leiden musst, sondern damit Du zu Dir zurückfindest und in Deiner Mitte bist.

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1. Ursachen mangelnder Körperwahrnehmung

Wie bei allen psychischen und mentalen Problemen können die Ursachen sehr vielfältig sein. Zunächst unterscheiden wir zwei grobe Ursachenfelder. Auf der einen Seite ist es möglich, dass sich die mangelnde Körperwahrnehmung über einen längeren Zeitraum entwickelt hat oder auf der anderen Seite kann es ebenso sein, dass sie sich durch ein hochemotionales Erlebnis direkt entwickelt hat.
Bei der Ursachenforschung stell man sich also zunächst die beiden folgenden Fragen:

1. Ist die mangelnde Körperwahrnehmung eine erlernte Gewohnheit?

2. Ist die mangelnde Körperwahrnehmung die Folge eines emotionalen Erlebnisses?

Zudem muss man beachten, dass wir in einer Gesellschaft leben, in der wir zunehmend lernen unser momentanes Körpergefühl abzulehnen. Ständig lehnen wir unsere Empfindungen ab. Wenn etwas negativ und schlecht ist, dann wollen wir das Gefühl sofort loswerden. Wenn etwas wundervoll und schön ist, dann müssen wir es unbedingt jemandem erzählen. Was viele nicht wissen ist, dass wir genau damit auch positive Gefühle abschwächen, den Genuss verlieren und uns selbst ablehnen. Das liegt daran, dass wir in unserer Gesellschaft viel Kopfarbeit leisten müssen und uns daher verhältnismäßig wenig auf unseren Körper fokussieren. Selbst wenn wir uns auf den Körper fixieren, dann sind wir dabei doch eher gedanklich im Kopf.

Viele Menschen sind ebenso getrieben immer irgendetwas zu tun. Und wenn wir immer etwas tun, dann unterbrechen wir ständig unsere Gefühlswelt. Damit lehnen wir uns ab. Wir lehnen gleichzeitig das Leben ab und sind uns dessen in der Regel nicht bewusst. Natürlich dürfen wir auch nicht in das andere Extrem fallen, dass wir nur noch in uns sind und nicht mehr am Leben im Außen teilhaben. Die Mitte ist oftmals der Weg.

2. Folgen mangelnder Körperwahrnehmung

Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass eine mangelnde Körperwahrnehmung verheerende und dramatische Folgen haben kann. Es ist nicht nur, dass man einfach nicht in seiner Mitte ist, sondern auch, dass man in einem oft schleichenden Prozess an Lebensqualität verliert, weil man weniger achtsam ist. Das wiederum wirkt sich auf alle Lebensbereiche aus. Beziehungen werden schlechter, man wirkt anders auf andere Menschen und nicht selten bringt genau das sogar finanzielle Probleme mit sich, weil man gereizter, gestresster und weniger gelassen mit Drucksituationen und Problemen umgehen kann. Was hier wie ein Horrorszenario klingt ist für viele Menschen ein unbewusst gelebter Alltag und kann zu schweren Depressionen führen.

Unsere Empfehlung Nr. 1 - Audio Meditations- und Mentalprogramm:

Zurück zu Dir durch das Body Scan Programm - MP3 Download

Eine Reise zurück zu Dir

Meditations- und Mentalprogramm mit Robert D. Hülsmeyer | gesprochen vom Autor selbst
Source Code Verlag | 2020 | MP3 Download | Gesamtspielzeit 51:39 Minuten | deutsch | ISBN: 978-3-949118-01-2

Wir machen eine kleine Reise durch Deine eigenen Körperempfindungen. Du gehst dafür nach Innen und betrachtest von dort aus Deinen Körper. Du kannst Dich vom Außen einmal völlig abschalten, Dich selbst viel intensiver spüren und dadurch wieder mehr und mehr zu Dir selbst finden. Du beginnst wieder wahrzunehmen was Körper, Geist und Seele wirklich benötigen, um darauf einzugehen und Deine körperliche und geistige Gesundheit zu verlängern.

Hörprobe:

Zurück zu Dir durch das Body Scan Programm - MP3 DownloadRobert Dominic Hülsmeyer
00:00 / 03:10

3. Lösungen für bessere Körperwahrnehmung

Das Schöne ist, dass wir lernen können uns selbst zu optimieren, uns selbst zu steuern und dadurch mehr Kontrolle über uns und unser Leben zu bekommen. Dadurch ist es möglich, dass wir die besten Lösungen nicht nur kennen und verstehen, sondern auch umsetzen können.

1. Je nach dem wo die Ursache des Problems liegt macht es Sinn direkt anzusetzen. Handelt es sich um eine unliebsame Gewohnheit, die sich möglicherweise über viele Jahre manifestiert hat, dann ist es sinnvoll diese Gewohnheiten zu verändern. An dieser Stelle ist es zusätzlich wichtig zu wissen, dass Gewohnheiten sich nicht nur auf Verhaltensweisen beziehen, sondern auch auf automatisierte Gedanken, Gefühle und Emotionen. Das bedeutet: Auch automatisierte Reaktionen sind Gewohnheiten. Alle verknüpften und störenden Gewohnheiten müssen an dieser Stelle aufgespürt und geändert werden.

2. Es kann aber auch sein, dass die mangelnde Körperwahrnehmung durch ein hochemotionales Erlebnis entstanden ist. Dann will uns unser Unterbewusstsein einfach vor der Wiederholung einer Katastrophe schützen, selbst wenn bewusst keine Bedrohung besteht. Hier ist es empfehlenswert dieses prägende Erlebnis ausfindig und unschädlich zu machen.

3. Ob Du nun über die Gewohnheit oder ein prägendes Erlebnis gehst spielt keine Rolle. In jedem Fall wird Dir das BODY SCAN PROGRAMM sicherlich sehr gut gefallen und helfen. In diesem Audioprogramm wirst Du mental geführt und kannst Dich vollkommen auf den Körperfokus konzentrieren. Durch regelmäßige Anwendung können fantastische Ergebnisse erzielt werden.

4. Wenn Du lieber 1:1 gecoacht oder ausgebildet werden möchtest, dann können wir Dir eine Coaching Sitzung mit der Source Code Therapy empfehlen oder vielleicht sogar die komplette Practitioner Ausbildung. Dann bist Du vollständig gerüstet, um im Coachingbereich Dir selbst und anderen Menschen zu helfen psychische und mentale Probleme dauerhaft aufzulösen.

4. Fazit

Es ist immer eine Frage der Haltung. Es ist eine Frage der Haltung zu sich selbst, ob man es sich wert ist. Nicht jeder Mensch ist bereit in sich zu investieren. In jedem Fall ist ein gutes Körpergefühl die Basis für ein langes und glückliches Leben. Jeder Tag den man früher anfängt an sich zu arbeiten ist ein Gewinn an Lebensqualität.

Unsere Empfehlung Nr. 2 - Persönliches Coaching:

Persönliches Coaching per Videotelefonie

Wie Du zurück zu Dir findest und nicht mehr im Kopf verhaftet bist.

In diesem Coaching gehen wir ganz individuell auf Dich ein und helfen Dir schnellst möglich wieder zurück zu Dir zu finden und nicht mehr im Kopf verhaftet sein zu müssen.

Mit der Source Code Therapy ist haben wir z.B. die Möglichkeit Ergebnisse bereits nach der ersten Anwendung zu erzielen.

Über den Autor | Robert D. Hülsmeyer

Seine Klienten nennen ihn ein Multitalent. Er ist nicht nur als Coach eine Koryphäe, sondern auch als Ideen- und Impulsgeber. Der früher sehr ängstliche und menschenscheue  Robert D. Hülsmeyer hat sich selbst ein hohes Selbstvertrauen erarbeitet und konnte sich aus einem fremdbestimmten Leben befreien. Er hat viele große Krisen erfolgreich gemeistert und coacht deshalb aus der Praxis für die Praxis.

Robert D. Hülsmeyer hat in den letzten 10 Jahren Techniken entwickelt, die nachweisbar in kurzer Zeit Abhängigkeiten, spezifische Ängste, negative Gefühle und Zustände, schlechte Verhaltensweisen, Blockaden, Schlafstörungen und körperliche Symptome  dauerhaft auflöst. Er gilt als Entwickler der Source Code Therapy, der wahrscheinlich besten Methode für ein freies, erfolgreiches und selbstbestimmtes Leben. Zudem hat er zahlreiche Audio Meditations- und Mentalprogramme entwickelt, um seine Klienten optimal zu unterstützen. Eines der Programme ist "Zurück zu Dir durch das Body Scan Programm - Eine Reise zurück zu Dir".

Klienten verdienen durch eine Zusammenarbeit mit Robert Dominic Hülsmeyer mehr Geld, führen bessere Beziehungen, machen Karrieresprünge, sind glücklicher, besiegen ihre Ängste und sind eine Bereicherung für andere Menschen.

Eine Zusammenarbeit mit Robert D. Hülsmeyer bedeutet echte, mess- und fühlbare Resultate.

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